|
|
|
2013-07-01 18:35:12, hétfő
|
| |
| |
|
|
| |
Az élénk színű gyümölcsök és zöldségek általában tápanyagokban és vitaminokban gazdagok. Ezeknek fontos szerepük van a bőr táplálásában (is), megvédve azt a korai öregedéstől. Főként antioxidánsokra van szükséged, hogy megőrizd bőröd üdeségét és szépségét!
Íme az a toplista, amely a leghatékonyabb gyümölcsöket tartalmazza fiatalságod megőrzésére:
1. Az acai bogyó
Rendszeresen fogyasztva, segíti a szervezetet a betegségek ellen való küzdelemben, és a bőr fiatalságának a megőrzésében. A brazilok nagy előszeretettel termesztik és fogyasztják már évszázadok óta, mivel antioxidáns-tartalma is kiváló: 35-ször hatékonyabb, mint a narancs, és 10-szer erősebb, mint az alma, cseresznye, szeder vagy málna.
Ugyanakkor növényi rostokban is gazdag, valamint B1, B2, B3, C és E vitamint is bőven tartalmaz. Omega 3, 6 és omega 9 zsírsav is megtalálható benne, de a kálcium és a kálium sem hiányzik belőle. Ezen szerves anyagok segítségével lebontja és kiüríti a szabad gyököket a szervezetből, védi a sejteket az elöregedéstől, továbbá remek élelem a fogyókúrák alatt is.
2. Goji bogyó vagy tibeti homoktövis
Legfontosabb jellemzője, hogy a kollagéntermelést szabályozza. Magas antioxidáns, aminosav, szerves anyag és vitamin tartalma miatt igencsak elismert: 40-szer több C vitamint találsz benne, mint például a narancsban, továbbá remek kálcium, magnézium, kálium, króm, szelén, cink, réz, foszfor, germánium forrás, és E, A, B1, B2, B12, B6 vitaminokat tartalmaz, telített zsírsavakkal együtt.
3. Vörösáfonya
Gazdag szerves anyagokban és antioxidánsokban, és nagy mennyiségben tartalmaz C vitamint. Mindezek a jellemzők pedig hozzásegítik ahhoz, hogy regenerálja a bőrt, megőrizve rugalmasságát és egészségét.
4. Gránátalma
A szakértők megállapítása szerint, háromszor több antioxidánst tartalmaz, mint a vörösbor vagy a zöld tea. Ugyanakkor, magas vitamintartalma (C, A és E) miatt elismert a bőr fiatalításában.
5. Áfonya
Kutatások kimutatták, hogy áfonya antioxidáns-tartalma 40-szer nagyobb, mint az eperé. C vitamin tartalmának köszönhetően pedig egyik legfontosabb gyümölcsként tartják számon. Hozzájárul a kollagén termelődéséhez, ezáltal meggátolja a ráncok képződését.
Forrás: twice |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokban, vitamintartalma, antioxidánsokra, leghatékonyabb, termelődéséhez, előszeretettel, fiatalításában, elöregedéstől, fiatalságának, megállapítása, tápanyagokban, rugalmasságát, legfontosabb, rendszeresen, megtalálható, gyümölcsként, hozzásegítik, gyümölcsöket, antioxidánst, megőrzésében, mennyiségben, táplálásában, vitaminokban, szervezetből, zsírsavakkal, segítségével, köszönhetően, antioxidáns, szabályozza, tartalmazza, megőrzésére, fogyasztják, öregedéstől, fiatalságod, hatékonyabb, vörösáfonya, élénk színű, korai öregedéstől, leghatékonyabb gyümölcsöket, acai bogyó, betegségek ellen, brazilok nagy, szabad gyököket, fogyókúrák alatt, kollagéntermelést szabályozza, jellemzők pedig, szakértők megállapítása, vörösbor vagy, kollagén termelődéséhez, ráncok képződését,
|
|
|
|
|
|
| élénk színű, korai öregedéstől, leghatékonyabb gyümölcsöket, acai bogyó, betegségek ellen, brazilok nagy, szabad gyököket, fogyókúrák alatt, kollagéntermelést szabályozza, jellemzők pedig, szakértők megállapítása, vörösbor vagy, kollagén termelődéséhez, ráncok képződését, antioxidánsokban, vitamintartalma, antioxidánsokra, leghatékonyabb, termelődéséhez, előszeretettel, fiatalításában, elöregedéstől, fiatalságának, megállapítása, tápanyagokban, rugalmasságát, legfontosabb, rendszeresen, megtalálható, gyümölcsként, hozzásegítik, gyümölcsöket, antioxidánst, megőrzésében, mennyiségben, táplálásában, vitaminokban, szervezetből, zsírsavakkal, segítségével, köszönhetően, antioxidáns, szabályozza, tartalmazza, megőrzésére, fogyasztják, öregedéstől, fiatalságod, hatékonyabb, vörösáfonya, szervezetet, tartalmának, küzdelemben, regenerálja, vitaminokat, termesztik, gránátalma, narancsban, cseresznye, anyagokban, fogyókúrák, homoktövis, jellemzője, hozzájárul, évszázadok, kimutatták, egészségét, ugyanakkor, meggátolja, gyümölcsök, fogyasztva, betegségek, képződését, zöldségek, szépségét, szakértők, tartalmaz, szükséged, rostokban, kutatások, általában, jellemzők, magnézium, háromszor, germánium, megőrizve, szerepük, hiányzik, üdeségét, valamint, tartalma, telített, sejteket, megőrizd, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4497
- e Hét: 29388
- e Hónap: 60874
- e Év: 265575
|
|
|
Offline
